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胡萝卜番茄饭卷

分类:主食粉面 米饭 功效:补钙铁锌硒 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

家有不喜欢吃胡萝卜的宝宝,可以试试这种做法,可爱的造型,让宝宝忘记胡萝卜的味道。

菜品禁忌

所需食材

软米饭1碗;番茄半个;胡萝卜1段;鸡蛋1-2个

所需调料

盐少许;

胡萝卜番茄饭卷的做法

  • 第 1 步1.番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内,倒入米饭并加盐混合均匀。
  • 第 2 步2.锅中放水,把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
  • 第 3 步3.平底锅内放一点油,将鸡蛋液倒入,迅速旋转,摊成薄而宽的蛋皮,放入盘中备用。
  • 第 4 步4.将混合后的米饭铺在蛋皮上,卷起切段即可。
  • 第 5 步5.小贴士:1、混合后的米饭也可以放入油锅中炒热。2、饭卷样子特别,营养丰富,很讨小朋友喜欢。
  • 第 6 步6.家有不喜欢吃胡萝卜的宝宝,可以试试这种做法,可爱的造型,让宝宝忘记胡萝卜的味道。
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