首页 > 家常菜

虾仁鱼丁炒青豆

分类:家常菜式 家庭餐 功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;益智补脑 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

无论是美味的河虾与鲜美的龙利鱼都含有丰富的营养,清爽鲜美的菜肴在秋季开学时最为适合。

菜品禁忌

所需食材

河虾200克;龙利鱼100克;青豆少许

所需调料

盐少许;淀粉少许;柠檬椒盐少许;色拉油1汤勺;

虾仁鱼丁炒青豆的做法

  • 第 1 步1.虾仁洗净加入少许盐巴,生粉与水搅拌匀均上浆,放入冰箱冷藏2小时备用。
  • 第 2 步2.龙利鱼用厨房纸洗净水分,然后龙利鱼切丁,加入柠檬椒盐与淀粉腌制15分钟。
  • 第 3 步3.锅中加入约1汤勺色拉油,然后加入虾仁与鱼丁快炒2分钟,然后加入青豆等蔬菜继续翻炒1分钟最后加入少许盐巴调味即可。
  • 第 4 步4.无论是美味的河虾与鲜美的龙利鱼都含有丰富的营养,清爽鲜美的菜肴在秋季开学时最为适合。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/101532 特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)