微波炉煎鸡蛋
菜品特色
今天给大家介绍一种无油版煎鸡蛋，2分钟内就可以完成。做出来的鸡蛋鲜嫩无比，海鲜味十足，除了虾皮之外无需任何其它的调料，很适合忙碌的上班族做早餐。菜品禁忌
所需食材
鸡蛋1个；虾皮适量；香油少许所需调料
微波炉煎鸡蛋的做法
- 第 1 步
1.取一个碗，滴入少许的香油，避免鸡蛋粘碗底；把鸡蛋打入碗内，不要搅动；用牙签在蛋黄上戳几个小洞，否则蛋黄容易爆破的。 - 第 2 步
2.洒少许虾皮，虾皮内含盐，虾皮本身有海鲜的鲜味，所以无需再加任何调料；把盛鸡蛋的碗放入微波炉内，为防止鸡蛋溅出，可在上面盖个盖子。 - 第 3 步
3.微波炉调到中火，加热2分钟；2分钟后，一个煎鸡蛋就做好啦。 - 第 4 步
4.煎鸡蛋，外焦里嫩的，人人爱吃，尤其早餐，来一个煎鸡蛋再加一杯牛奶。简单又营养，充满能量的早餐就做好了。煎鸡蛋由于经过油的煎制，经常吃未免觉得太油腻。 - 第 5 步
5.今天给大家介绍一种无油版煎鸡蛋，2分钟内就可以完成。 - 第 6 步
6.做出来的鸡蛋鲜嫩无比，海鲜味十足，除了虾皮之外无需任何其它的调料，很适合忙碌的上班族做早餐。
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