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猕猴桃沙冰
分类:
懒人餐
家庭餐
老人餐
功效:美容养颜;清热去火;瘦身餐;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
将冷冻过的冰块,放在料理机中,搅打成泥,挖出,成为细腻的沙冰,是不是还有点冰激凌的感觉?
菜品禁忌
所需食材
猕猴桃
;
牛奶
;白
砂糖
所需调料
猕猴桃沙冰的做法
猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。另外,奇异果虽然营养丰富,但是热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。
第 1 步
1.猕猴桃去皮。将猕猴桃放入料理机中。倒入牛奶。放入白砂糖。
第 2 步
2.搅打成果泥。将其倒入保鲜盒中,冷冻。倒出,切块,即可食用。
第 3 步
3.如果想吃细腻口感,就再次放入料理机中,搅打均匀即可。
第 4 步
4.小贴士:1、可以选择时令水果制作哦!2、如果喜欢有果肉的口感,可以少搅打几下,只将猕水果稍打碎即可。3、冷冻过程,水份会析出,冷冻成冰渣,如果想吃细腻口感,可以再次搅打成果泥。
第 5 步
5.将冷冻过的冰块,放在料理机中,搅打成泥,挖出,成为细腻的沙冰,是不是还有点冰激凌的感觉?
第 6 步
6.猕猴桃含有丰富的维生素c,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。另外,奇异果虽然营养丰富,但是热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。
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