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家常菜
金针菇拌扇贝
分类:
家常菜式
懒人餐
凉菜
家庭餐
功效:美容养颜;瘦身餐;减肥瘦身;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这是夏季最清爽的吃法,扇贝肉那种富有弹性的口感,搭配金针菇的脆嫩,真的很好吃。
菜品禁忌
所需食材
扇贝
;
大蒜
;小
青椒
;
金针菇
所需调料
盐;辣椒油;
金针菇拌扇贝的做法
第 1 步
1.洗干净的扇贝直接上锅蒸、金针菇去掉根部、洗净备用,小青椒切开;
第 2 步
2.蒸好的扇贝去掉外壳,将肉剥出;
第 3 步
3.锅中水烧开,水中加入一勺盐,将金针菇下锅焯熟,然后捞出迅速过凉水;
第 4 步
4.两瓣蒜捣碎,金针菇、扇贝、青椒、蒜泥、辣椒油和适量盐、几滴香油拌匀即可;
第 5 步
5.一般的市售扇贝,肉剔除后,放清水内用筷子顺一个方向搅动,泥沙自会沉淀,有时买回的会粘有较多泥沙,则要仔细清洗,特别是有些贝肉边缘,不易清理,要有耐心。
第 6 步
6.扇贝味道鲜美,营养丰富,与海参、鲍齐名,并列为海味中的三大珍品。
第 7 步
7.这是夏季最清爽的吃法,扇贝肉那种富有弹性的口感,搭配金针菇的脆嫩,真的很好吃。
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