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金针菇拌扇贝

分类:家常菜式 懒人餐 凉菜 家庭餐 功效:美容养颜;瘦身餐;减肥瘦身; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这是夏季最清爽的吃法,扇贝肉那种富有弹性的口感,搭配金针菇的脆嫩,真的很好吃。

菜品禁忌

所需食材

扇贝大蒜;小青椒金针菇

所需调料

盐;辣椒油;

金针菇拌扇贝的做法

  • 第 1 步1.洗干净的扇贝直接上锅蒸、金针菇去掉根部、洗净备用,小青椒切开;
  • 第 2 步2.蒸好的扇贝去掉外壳,将肉剥出;
  • 第 3 步3.锅中水烧开,水中加入一勺盐,将金针菇下锅焯熟,然后捞出迅速过凉水;
  • 第 4 步4.两瓣蒜捣碎,金针菇、扇贝、青椒、蒜泥、辣椒油和适量盐、几滴香油拌匀即可;
  • 第 5 步5.一般的市售扇贝,肉剔除后,放清水内用筷子顺一个方向搅动,泥沙自会沉淀,有时买回的会粘有较多泥沙,则要仔细清洗,特别是有些贝肉边缘,不易清理,要有耐心。
  • 第 6 步6.扇贝味道鲜美,营养丰富,与海参、鲍齐名,并列为海味中的三大珍品。
  • 第 7 步7.这是夏季最清爽的吃法,扇贝肉那种富有弹性的口感,搭配金针菇的脆嫩,真的很好吃。
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