蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
红豆山药粥
分类:
懒人餐
粥
早餐
家庭餐
功效:瘦身餐;减肥瘦身;三高调养;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
煮粥便是把米和水完全融合在一起,你中有我,我中有你,一起沸腾,共同冷暖,再也分不开,一锅热粥,暖人心。
菜品禁忌
所需食材
红豆
;
薏米
;
山药
1根;
燕麦
片适量
所需调料
清水;
红豆山药粥的做法
第 1 步
1.红豆和薏米洗净后,放后砂锅中,加水盖好盖子,中火加热至锅中水煮开,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟;
第 2 步
2.山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎一些;
第 3 步
3.将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮;
第 4 步
4.煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,不要开盖,焖30分钟即可;
第 5 步
5.吃的时候放一点点红糖,很适合冬天。
第 6 步
6.小贴士:1、因没有用大米、糯米等,所以加了燕麦片,使粥黏稠。燕麦片可以直接使用,也可切碎一些;2、这是省火的煮粥法,豆、米均不需事先浸泡。
第 7 步
7.煮粥便是把米和水完全融合在一起,你中有我,我中有你,一起沸腾,共同冷暖,再也分不开,一锅热粥,暖人心。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/101035
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
茄汁鸡丸
蹄花冻
芫爆里脊
麻酱口水鸡
红烧带鱼
剁椒清蒸鸡翅根
酱排骨
猪蹄莲藕芦笋汤
美食推荐
土豆泥蛋盅
藿香鱼块
砂锅泥鳅
鸡毛菜炒香
秋葵山药炒黑木耳
冬瓜皮炒千张
锅包肉
卤铁蛋
芝士焗大虾
新疆拉条子
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
香煎
懒人菜
花牛拿手菜
百合薏仁粳米粥
豆腐汤
奶油浓汤
自制面包的方子
酸辣汤
拌饭
回锅肉
烤菜
秘制鱿鱼
粤式
儿童饮食
萝卜泡菜
红枣红豆汤
凉拌红皮萝卜丝
绿豆粉丝
荷香蒸排骨
咖喱鸡肉饭