好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

正宗家常版蜜枣馒头的做法_如何做蜜枣馒头好吃

蜜枣馒头主图

标签:懒人餐 馒头 主食粉面 家庭餐 老人餐 孕期餐 月子餐

蜜枣馒头的功效瘦身餐

蜜枣馒头简介及特色: 这款蜜枣馒头做起来很简单,但蒸好的效果还是很不错的。样子很讨喜。

浏览: 471次

分享蜜枣馒头的做法,让更多人知道怎么做

蜜枣馒头所需食材

材料:
面粉300g;酵母2g;蜜枣24颗
调料:
水150g;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

蜜枣馒头的做法和步骤

  • 1.酵母融于水,倒入面粉中彻底揉匀成偏硬的面团,装入保鲜袋中饧20分钟。取出擀成厚度不小于1cm的椭圆饼状,切成宽约1cm的长条。取三条搓圆,搓长至30cm内。

  • 2.头尾相接,稍微沾水帮助粘合,如图两端放入蜜枣,用筷子夹紧中间部分,即成。

  • 蜜枣馒头的做法和步骤第3张图

    3.放入锅中,先不开火,饧发大约30分钟左右(冬天时锅里需用温水)。然后开火蒸15分钟即可。

  • 蜜枣馒头的做法和步骤第4张图

    4.Tips:我现在做馒头,更多的是采用一次发酵法,很省时间和力气,但一定记得整形好后要有足够的饧发时间才可以开始蒸。这样蒸好的馒头才松软。

  • 蜜枣馒头的做法和步骤第5张图

    5.这款蜜枣馒头做起来很简单,但蒸好的效果还是很不错的。样子很讨喜。

  • 蜜枣馒头的做法和步骤第6张图

    6.发面完美攻略:【一】老人们蒸馒头,家里多有一块老面头,每次用它发酵。我们现在多用酵母,酵母的用量,根据酵母包装袋上明示,一袋15g的酵母,做馒头可发面5-8kg。所以,换算下来,500g面粉只用1-2g酵母足以。相比来说,夏天用酵母相对少,冬天可以适量多一点。酵母多放是会加快发面的速度,但这样做出的馒头,会有浓烈的酵母味道,非常难吃。水份占面粉的50%-60%。也就是说,如果我们用500g的面粉,水约用250g-300g之间,做包子和花卷的发面团,可以稍微多一些。具体的量,还要参考面粉的吸水程度,有些面粉潮湿,有些面粉则非常干燥。总之,蒸制的馒头,面团揉匀后,是稍微硬一些的,比饺子面硬的多,比手擀面稍微软一点。千万不可软趴趴的样子。有句俗语是这样说的:软面饺子硬面汤(面条),不软不硬蒸干粮(馒头)。

  • 蜜枣馒头的做法和步骤第7张图

    7.【二】发酵。发酵时间完全因温度而定,没有确定的时间。气温较高时,发酵快。所以在夏天,用温水还是凉水发面,在什么地方发酵也没有多少要求。冬天时,气温较低。要用温水发面,揉好的面放在温暖处,比如暖气旁。但发酵时一定要保持面团的湿润,比如,在发面团的容器上,盖保鲜膜,或盖湿屉布。发酵一定要充分,基础发酵至两倍大,然后手指按入面团时,基本不会很快反弹回来。这样,第一次发酵就算完成了。若手指按入面团“噗”一下就塌了,这便是发酵过度了。

  • 蜜枣馒头的做法和步骤第8张图

    8.【三】基础发酵完成的面团,拿出来彻底揉匀,排出所有气泡。这样整形后做出的馒头表面才光滑,里面的组织也更加均匀。面团经过饧发后,通常会变得稍软。所以排气揉匀时,可以适量加入一些干面粉。彻底揉匀后,就可以分块整形了。

  • 9.【四】整形好的馒头,入蒸锅前,要进行二次发酵。发酵时间因温度而不一样。夏季这一过程大约20分钟,冬季则要30-40分钟。饧好的馒头生坯,拿着明显会比发酵前轻,这样就可以了。至于在蒸的时候是凉水上锅还是热水上锅,很多人争论过这个问题,其实很简单。凉水上锅,中火蒸的目的是使得馒头在凉水烧开的过程中慢慢加热,酵母进行最后的充分发酵,这样蒸出馒头会很松软。若二次发酵充分了,则需要在锅里的热水烧开后,直接放入馒头,大火蒸就可以了。尤其是夏季,本身馒头生坯发酵就快,发酵好后再凉水入锅,慢慢烧开水,中间又会经历慢慢的发酵过程,蒸的馒头势必发酵过头,造成过分的松软。这同样不好吃。所以,要衡量馒头生坯本身的情况,非死板而做。至于蒸制的时间,根据馒头的大小不同而不同,稍大些的馒头25分钟左右。小一些的15-20分钟。按规定的时间蒸好关火后,别急于出锅。再焖3-5分钟会更好。

蜜枣馒头做法技巧

蜜枣馒头饮食禁忌

蓝雅食谱网欢迎您转载:http://www.lanyaa.com/zuofa/101009

上一道菜:三文鱼炖豆腐的做法[图文]

下一道菜:水果酸奶的做法[图文]