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正宗家常版玉米面窝窝头的做法_如何做玉米面窝窝头好吃

玉米面窝窝头主图

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玉米面窝窝头的功效瘦身餐;减肥瘦身;三高调养

玉米面窝窝头简介及特色: 入口粗粗的,细嚼却又满口香气,入胃之后连心都跟着踏实。其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

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玉米面窝窝头所需食材

材料:
玉米面100g;小米面100g;白面100g;水160g;酵母2g
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

玉米面窝窝头的做法和步骤

  • 1.三种面粉掺和,酵母溶于水,倒入,揉匀。发酵至2倍大。

  • 2.再揉匀,分成小剂子。大拇指沾面粉,取一块套在大拇指上,摁成窝窝头装。

  • 玉米面窝窝头的做法和步骤第3张图

    3.饧发一会。入蒸锅。水开后中火25分钟即可。

  • 玉米面窝窝头的做法和步骤第4张图

    4.入口粗粗的,细嚼却又满口香气,入胃之后连心都跟着踏实。

  • 玉米面窝窝头的做法和步骤第5张图

    5.粗粮窝窝头,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。

  • 玉米面窝窝头的做法和步骤第6张图

    6.一说起窝窝头,很容易让人回想起以前的那段艰苦岁月。

玉米面窝窝头做法技巧

玉米面窝窝头饮食禁忌

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上一道菜:椒盐馒头片的做法[图文]

下一道菜:豆渣馒头的做法[图文]