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正宗家常版胡萝卜泥的做法_如何做胡萝卜泥好吃

胡萝卜泥主图

标签:家常菜式 学生

胡萝卜泥的功效补气养血

胡萝卜泥简介及特色: 胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

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胡萝卜泥所需食材

材料:
胡萝卜
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

胡萝卜泥的做法和步骤

  • 胡萝卜泥的做法和步骤第1张图

    1.把胡萝卜洗净去皮切片,蒸熟后压成泥就好了,妈妈可以用研磨碗,也可以用家里的小滤网过滤出细细的菜泥。

  • 2.适合四个月以上的宝宝食用。

  • 3.2-3个月龄:可给新鲜的果汁或菜水。每日两次,每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。
    4-5个月龄:母奶不足者,每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿,体内铁质已逐渐消耗完,应添加富含铁的食物,如蛋黄;每次可从1/4个开始,逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。
    5个月龄:可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。
    6个月龄:此时婴儿开始萌牙,可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。
    7-9个月龄:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。
    10-12个月龄:可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加,奶量随之减少。

胡萝卜泥做法技巧

胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

胡萝卜泥饮食禁忌

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上一道菜:苹果泥的做法[图文]

下一道菜:土豆鸡蛋萝卜丝饼的做法[图文]