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正宗家常版南瓜(蜜豆)粥的做法_如何做南瓜(蜜豆)粥好吃

南瓜(蜜豆)粥主图

标签:懒人餐 早餐 家庭餐 老人餐 孕期餐 月子餐 米饭

南瓜(蜜豆)粥的功效补气养血;美容养颜;瘦身餐;降血糖

南瓜(蜜豆)粥简介及特色: 南瓜粥原本就是中原一带的家常食品,蜜豆南瓜粥可作为餐后的甜品,也可作早餐、晚餐食用。如果再配上两碟小菜,那滋味简直美透了。

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分享南瓜(蜜豆)粥的做法,让更多人知道怎么做

南瓜(蜜豆)粥所需食材

材料:
南瓜;米饭;蜜豆(不加也可)
调料:
水;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

南瓜(蜜豆)粥的做法和步骤

  • 1.南瓜去皮洗净切成小块 ,放入蒸锅蒸15分钟左右。

  • 2.用大匙压成南瓜泥。

  • 3.再准备一只锅,将南瓜泥和米饭放入,再倒入适量清水,大火煮沸后转小火慢慢煮,到粘稠的时候放蜜豆即可关火。

  • 南瓜(蜜豆)粥的做法和步骤第4张图

    4.南瓜和蜜豆本身就已比较甜了,喜欢更甜些的可以加糖,我喝的时候没再加糖。

  • 南瓜(蜜豆)粥的做法和步骤第5张图

    5.没有蜜豆可以放入白糖、冰糖、蜂蜜等。还可以根据个人喜好加入枸杞,桂圆肉,金丝枣……

南瓜(蜜豆)粥做法技巧

南瓜(蜜豆)粥饮食禁忌

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