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正宗家常版核桃芝麻豆浆的做法_如何做核桃芝麻豆浆好吃

核桃芝麻豆浆主图

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核桃芝麻豆浆的功效美容养颜;瘦身餐;益智补脑

核桃芝麻豆浆简介及特色: 核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富,老幼皆宜,有补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。

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分享核桃芝麻豆浆的做法,让更多人知道怎么做

核桃芝麻豆浆所需食材

材料:
黄豆60克;核桃仁20克;黑芝麻10克
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

核桃芝麻豆浆的做法和步骤

  • 核桃芝麻豆浆的做法和步骤第1张图

    1.备好原料,黄豆、核桃仁和黑芝麻;黄豆洗净,用水浸泡一晚上。

  • 核桃芝麻豆浆的做法和步骤第2张图

    2.核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水;所有原料倒入豆浆机,加水到1000ml的位置。

  • 核桃芝麻豆浆的做法和步骤第3张图

    3.豆浆机接通电源,选择“五谷豆浆”按启动即可;大约过15分钟,豆浆机吱吱的响就熟了,盛出即可食用。

  • 核桃芝麻豆浆的做法和步骤第4张图

    4.核桃芝麻豆浆有补血滋阴,滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。

核桃芝麻豆浆做法技巧

核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经,有健胃、补血、润肺、养神等功效。     黑芝麻性甘,味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾,益精血,润肠燥等功效。    黄豆味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒。

核桃芝麻豆浆饮食禁忌

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上一道菜:甘蔗汁的做法[图文]

下一道菜:南瓜银耳汤的做法[图文]