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正宗家常版玉米葫芦瓜排骨汤的做法_如何做玉米葫芦瓜排骨汤好吃

玉米葫芦瓜排骨汤主图

标签:家庭餐 老人餐 孕期餐 月子餐 靓汤 排骨汤

玉米葫芦瓜排骨汤的功效补钙铁锌硒;瘦身餐

玉米葫芦瓜排骨汤简介及特色: 这道汤口味比较清甜,葫芦瓜是可消肿结、润肌肤的瓜菜,玉米具有降血压的功效,中和了排骨汤的油腻。

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分享玉米葫芦瓜排骨汤的做法,让更多人知道怎么做

玉米葫芦瓜排骨汤所需食材

材料:
葫芦瓜;排骨;玉米
调料:
盐;葱;姜;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

玉米葫芦瓜排骨汤的做法和步骤

  • 1.排骨焯水,去除血沫,清洗干净。

  • 2.葫芦瓜和玉米切块,姜切片,葱切断儿。

  • 3.砂锅内加适量清水,放排骨和玉米,再放入姜和葱,大火煮开后,撇去表面的浮沫,转小火煲1—1.5小时。

  • 玉米葫芦瓜排骨汤的做法和步骤第4张图

    4.加入葫芦瓜块,继续煲30分钟,出锅时放盐调味,喜欢胡椒味的可以放点白胡椒粉,也可以不放。

  • 玉米葫芦瓜排骨汤的做法和步骤第5张图

    5.这道汤口味比较清甜,葫芦瓜清淡可口,玉米脆嫩清甜,排骨肉质鲜嫩多汁,汤汁鲜美。

  • 玉米葫芦瓜排骨汤的做法和步骤第6张图

    6.看看,是不是很诱人。

玉米葫芦瓜排骨汤做法技巧

葫芦瓜性寒、味甘,入肺、胃、肾经;具有清热利尿,除烦止渴,润肺止咳,消肿散结的功能;主治水肿腹水、烦热口喝、疮毒、黄疸、淋病、痈肿等病症。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦热、口渴、黄疸、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。另有润肌肤的优点,能抗病毒并防癌。

玉米葫芦瓜排骨汤饮食禁忌

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