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正宗家常版鳕鱼冬瓜粥的做法_如何做鳕鱼冬瓜粥好吃

鳕鱼冬瓜粥主图

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鳕鱼冬瓜粥的功效补钙铁锌硒;益智补脑

鳕鱼冬瓜粥简介及特色: 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。适合7个月以上的宝宝。

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分享鳕鱼冬瓜粥的做法,让更多人知道怎么做

鳕鱼冬瓜粥所需食材

材料:
大米;鳕鱼;冬瓜
调料:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

鳕鱼冬瓜粥的做法和步骤

  • 鳕鱼冬瓜粥的做法和步骤第1张图

    1.准备材料。

  • 鳕鱼冬瓜粥的做法和步骤第2张图

    2.冬瓜煮粥。

  • 鳕鱼冬瓜粥的做法和步骤第3张图

    3.鳕鱼蒸7分钟。

  • 鳕鱼冬瓜粥的做法和步骤第4张图

    4.鳕鱼去皮去刺,拌入粥内。适合7个月以上的宝宝。

鳕鱼冬瓜粥做法技巧

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美; 鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

鳕鱼冬瓜粥饮食禁忌

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