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正宗家常版牛肉河粉的做法_如何做牛肉河粉好吃

牛肉河粉主图

标签:懒人餐 早餐 主食粉面 家庭餐

牛肉河粉的功效补钙铁锌硒;补气养血;瘦身餐

牛肉河粉简介及特色: 味道清爽,牛肉具有补血的功效,用橄榄油来作为食用油,不仅热量低了许多,还具有润肠通便的效果。

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分享牛肉河粉的做法,让更多人知道怎么做

牛肉河粉所需食材

材料:
牛肉;河粉;芹菜;红椒;葱;蒜
调料:
盐;糖;鸡精;淀粉;料酒;橄榄油;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

牛肉河粉的做法和步骤

  • 1.准备好材料。把牛肉切片,加盐,糖,鸡精,料酒,生粉用手抓匀后舀勺橄榄油。

  • 2.腌制15分钟后下入油锅中大火划散盛出备用,锅洗净倒油烧热下河粉翻炒。

  • 牛肉河粉的做法和步骤第3张图

    3.待河粉变软后,加入葱蒜末和红椒片翻炒出香味,加入芹菜段翻炒,2分钟后倒入牛肉片,继续翻炒几下,最后调入食盐和鸡精即可。

  • 牛肉河粉的做法和步骤第4张图

    4.味道清爽,牛肉具有补血的功效,用橄榄油来作为食用油,不仅热量低了许多,还具有润肠通便的效果。

牛肉河粉做法技巧

橄榄油适合各个年龄段的人群:       对婴幼儿来说:橄榄油有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统,骨骼和大脑发育。       对成年人来说:有助于防止动脉硬化,心血管疾病,糖尿病和消化系统失调等疾病。       对于老年人来说:橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化,从而延缓衰老。

牛肉河粉饮食禁忌

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上一道菜:白馒头的做法[图文]

下一道菜:肉包子的做法[图文]