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正宗家常版猕猴桃西米羹的做法_如何做猕猴桃西米羹好吃

猕猴桃西米羹主图

标签:家庭餐 孕期餐 月子餐 备孕期

猕猴桃西米羹的功效美容养颜;瘦身餐;减肥瘦身

猕猴桃西米羹简介及特色: 适合减肥美容人士,带有淡淡的水果香味,富含丰富的维生素C,口味酸酸甜甜,西米非常润滑,色泽艳丽,赏心悦目。

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分享猕猴桃西米羹的做法,让更多人知道怎么做

猕猴桃西米羹所需食材

材料:
西米;猕猴桃;枸杞
调料:
冰糖;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟

猕猴桃西米羹的做法和步骤

  • 猕猴桃西米羹的做法和步骤第1张图

    1.准备材料。

  • 猕猴桃西米羹的做法和步骤第2张图

    2.西米用温水事先浸泡30分钟;枸杞用清水浸泡10分钟后捞起待用。

  • 猕猴桃西米羹的做法和步骤第3张图

    3.猕猴桃去皮,切成小块待用。

  • 猕猴桃西米羹的做法和步骤第4张图

    4.先烧开滚烫的水,直接把西米放进去,大火烧开后转小火烧8分钟这样,煮到西米外表通透,里面一颗小白芯就可以放待用的猕猴桃和枸杞了。

  • 猕猴桃西米羹的做法和步骤第5张图

    5.加入冰糖,猕猴桃和枸杞,煮至冰糖融化即可。

  • 猕猴桃西米羹的做法和步骤第6张图

    6.口味酸甜味,口感很不错。

猕猴桃西米羹做法技巧

西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。西米,在中国广东等沿海地区,也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。

猕猴桃西米羹饮食禁忌

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