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有关心理健康方面的小妙招2

王涛

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2 2011-04-07 11:40

有关心理健康方面的小妙招2:

一、教你缓解眼疲劳:1、眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2、眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3、热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷五分钟。4、看远看近法:看远方三分钟,再看手掌一分钟,再看远方。

二、消费心理学:人很少做不加比较的选择!在比较中,客户往往会忽略自己的真实的需要,而做出非理智的选择!很多商家就是利用这一点制定销售策略,让客户买一堆本来可有可无的东西。你意识到这一点了吗?

三、职场心理:你以为你有几年工作经验,其实你只是一年工作经验用了几年;你以为你犯了几百个错误,其实你只是一个错误犯了几百次;舍近求远和原地踏步,是我们职业生涯里最容易习以为常的状态。

四、心情变晴朗的10个细节:1.正确地了解自己;2.生活的目标切合实际;3.有个性但不张扬;4.非常顾家,但也广交朋友;5.安心做好自己的工作;6.有信心有主见;7.能够正视自己的缺点;8.有较强的抗挫折能力;9.接受环境的变化,弹性地去面对;10.适度地发泄情绪和控制情绪。

五、工作需注意10个细节:接电话时先报自己职业姓名谈论时说些很有趣的事陈述自己意见时能将意见归纳成若干项衣着端庄挺直腰杆主动打招呼和倾听别人说话每五次就提出一次自己独道见解聚会上班比别人早到、迟走主动承担额外工作热情帮助他人或懂得回报他人经常面带微笑。

六、如何给上级汇报工作:1、简明扼要,直奔主题;2、先说主要结论或问题;3、说出自己得出结论的主要依据,或如何解决问题的主要思路;4、提出自己所需要的资源支持。

七、误区1:只说问题,等上级指示如何解决;误区2:只有主观观点,没有论据。别认为上级除了同意、否定外,只会问为什么,你们信息不对称。

八、如何准备公共演讲?乔布斯给你几个建议:1、做ppt 前先拿纸,把你想表达的思想写下来,这个比信息更重要;2、站在受众角度想清楚他们要什么,用最简单的话说出你的观点;3、永远只有三部分,而非三或四点或五点;4、投影少文字,多图片;5、幽默,别刻板;6、讲故事。

九、伤微语:1.笑只是个表情,与快乐无关。2.曾经就是曾经,再回忆也是曾经。3.关于你的世界、我没有访问权限。4.天会黑,人会变,三分情,七分骗。5.有些时候沉默并不代表我无话可说。6.明知是场戏,还要陪你演下去。7.把眼泪留给最疼你的人,把微笑留给伤你最深的人。

十、快乐着、莫悲伤:如果一个人充满了快乐、正面的思想,那么好的人、事、物都会和他共鸣,并且被他吸引过来;同样的,如果一个人总是带着悲观的、愤世嫉俗的思想频率,那么,难怪这个人常会有倒霉的事发生在他身上。

以上浅言拙见,还望与君共勉!


  • 王涛

    举报 #2
    2011-04-09 14:09
    七彩流星:
    谢谢你!
  • 王涛

    举报 #3
    2011-04-09 14:10
    七彩流星:
    谢谢你!
  • 王涛

    举报 #5
    2011-04-10 15:20
    七彩流星:
    谢谢你!
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