好好吃饭
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木耳

木耳怎么做好吃_木耳的家常做法

别名:【木耳】黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌、檽、木檽、桑上寄生、蕈耳、树鸡、木菌、木蛾、耳子、光木耳、木茸

木耳的功效与作用:美容养颜;抗癌防癌;补气;止血;补血;润肺止咳;辅助降血脂;抗动脉粥样硬化;抗血小板聚集;抗血栓;升高白细胞;抗胃溃疡;辅助降血糖;抗炎;抗真菌;抗突变;延缓衰老;抗辐射;改善生长发育;辅助降血压

适宜人群:

禁忌人群:木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。萝卜和木耳不能一起涮。

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木耳食谱做法

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