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12种营养健康猪蹄汤的吃法,好吃易做的猪蹄汤做法大全

【简介】

【功效与作用】猪蹄汤

【食材】
主料:猪蹄;玉米;枸杞;红枣;八角;料酒;香葱

  • 【做法详解】
  • 1、把切好的猪蹄块洗干净放进锅里加冷水和八角煮透捞出用水洗干净(可去油去脏去腥)
  • 2、把洗干净的猪蹄放入里饭锅里加入姜片、玉米粒、料酒,选煮粥1次跳后加入枸杞再按1次,煮好后断电待自然冷却后加入盐、香葱即可。

【简介】东北猪蹄汤是一道美容抗衰老的汤,受到广大爱美群众的亲赖,对于产妇下奶也很有帮助,在这里我做的是清炖猪蹄汤

【功效与作用】产妇;清炖;猪蹄汤

【食材】
主料:猪蹄;花生;红枣;东北;桂皮

  • 【做法详解】
  • 1、先把猪蹄洗净,放入电锅中冒出血沫
  • 2、在冒猪蹄的时候把姜去皮切片,葱切段,红枣用开水烫下,花生最好提前泡两个小时
  • 3、把冒好的猪蹄放入电压力锅中,加入两舀子水,放入大料 桂皮 葱段 姜片 花生 红枣后盖上锅盖按蹄筋开始炖煮
  • 4、炖煮到压力锅自动保温后,开盖放入盐调味即可,如果想让猪蹄里也近点味,那就在炖煮15分钟就可以了

【简介】秋后萝卜赛人参,秋天多吃点萝卜对身体大有裨益。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸,双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素,增强人体免疫力。

【功效与作用】猪蹄汤

【食材】
主料:萝卜;砂仁;猪蹄;料酒;姜片

  • 【做法详解】
  • 1、萝卜洗净切块
  • 2、猪蹄两只,对半划开。可以放盐,料酒,姜片,砂仁炒一下,或者飞水,都可以
  • 3、猪蹄放入锅中,大火烧开,小火慢炖1-2小时
  • 4、最后,放盐,葱花。可以撒几颗枸杞

【简介】用料:猪蹄(熟)150克、猪肚(熟)150克、油菜心适量、木耳(水发)10克、玉米1根、猪油50克、盐10克、味精2克、黄酒5克、葱适量、姜2片、高汤750克做法:将熟蹄膀肉和猪肚切成6厘米长、3

【功效与作用】高汤;猪蹄汤

【食材】
主料:油菜;木耳;猪蹄;猪肚;玉米;猪油;味精;黄酒;蛋白

  • 【做法详解】
  • 1、将熟蹄膀肉和猪肚切成6 厘米长、3 厘米宽的厚片;
  • 2、木耳泡软;青菜心用沸水烫一下,放清水里浸凉;
  • 3、将锅烧热,放猪油,先将葱、姜放入,待煽出香味后捞去;
  • 4、再将蹄膀和猪肚投入锅,烹黄酒,加鲜汤烧沸,改用小火煨10分钟;将木耳、玉米、青菜心、盐、味精加入,再烧5 分钟,出锅装碗即成。

【简介】藕味新鲜香甜,配上猪蹄肉香浓味溢,凡是血气虚弱、常感头晕、消瘦体弱需增肥的人,此汤正适合。且此汤补而不燥,可多饮用几次

【功效与作用】莲藕汤;猪蹄汤

【食材】
主料:猪手;猪蹄;猪脚;枸杞;花椒;莲藕;蒜瓣;姜片;蛋白

  • 【做法详解】
  • 1、猪蹄洗净,切块。放入锅里清水中煮,倒点料酒和姜片大火烧开,瞥去泡沫在清水洗净
  • 2、炒锅中放一点点油,倒入洗净的猪脚爆香
  • 3、把爆好猪脚放入炖锅中,加入清水,把姜片,花椒,蒜瓣一起放入,大火烧开
  • 4、趁烧开的时间把莲藕去皮洗净切块
  • 5、此时炖锅中烧开后,放入莲藕,再次烧开转小火炖至熟烂加盐和枸杞即可关火,乘盘上桌

【简介】天气寒冷,煲一锅热呼呼的营养滋补汤,既营养滋补,又暖身养胃。 常言说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。寒冷的冬季,适当的吃些萝卜对人体大有好处哦。今天俺就用萝卜与猪蹄煲了一锅汤,整整煲了三个小时,煲好后的汤,也变成了奶白色,汤味很厚重,不寡淡,但一点也不 油腻,口感鲜美,味道很好。。。。。。这道汤,操作不复杂,还理气营养,美容养颜哈。 天冷了,为家人煲一锅汤吧,不仅暖身暖胃,还暖心哦, 我自己感觉慢慢用心煲出来的汤,一家人围坐在一起边喝边聊天,哈哈,这才是家的感觉。。。。。。

【功效与作用】午餐;锅汤;猪蹄汤

【食材】
主料:萝卜;猪蹄;花椒;八角;胡椒粉;料酒;香葱;胡椒;滋补

  • 【做法详解】
  • 1、青萝卜去皮切块,猪蹄洗干净,买时就让店家给切好块。
  • 2、锅中放水,放入花椒、八角、葱、姜和料酒,把猪蹄放入焯水。
  • 3、当猪蹄煮出浮沫时,捞出,冲洗干净。
  • 4、砂锅中放水,放入猪蹄、葱断儿、姜片、料酒和八角一个。大火煮开后,转小火煲两个小时。
  • 5、放入萝卜块,再煲30分钟左右,关火前5分钟时加入盐,关火后加入胡椒粉调味即可。

【简介】猪蹄的胶质和钙含量都较高,具有强化骨骼、增强肌肤弹性的作用,栗子中的维生素C,搭配猪蹄所富含的蛋白质,可以促进体内胶原蛋白合成,增加皮肤弹性。

【功效与作用】儿童;猪蹄汤

【食材】
主料:百合;猪蹄;板栗;栗子;蛋白

  • 【做法详解】
  • 1、准备食材:猪蹄1/3只、栗子100克、百合10克、水800毫升、盐1茶匙
  • 2、栗子洗干净,放入水中煮滚。
  • 3、将煮好的栗子捞出,沥干水分,剥去外皮。
  • 4、百合洗干净,掰成片。
  • 5、猪蹄用沸水略微焯烫,捞出后冲洗去浮沫。然后将猪脚、百合和栗子放入汤锅中,加水,用大火煮开。
  • 6、然后换成小火,熬煮约1个小时,食用前用盐调味即可。

【简介】天气寒冷,煲一锅热呼呼的营养滋补汤,既营养滋补,又暖身养胃。 常言说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。寒冷的冬季,适当的吃些萝卜对人体大有好处哦。今天俺就用萝卜与猪蹄煲了一锅汤,整整煲了三个小时,煲好后的汤,也变成了奶白色,汤味很厚重,不寡淡,但一点也不 油腻,口感鲜美,味道很好。。。。。。这道汤,操作不复杂,还理气营养,美容养颜哈。 天冷了,为家人煲一锅汤吧,不仅暖身暖胃,还暖心哦, 我自己感觉慢慢用心煲出来的汤,一家人围坐在一起边喝边聊天,哈哈,这才是家的感觉。。。。。。

【功效与作用】家常菜式;砂锅;午餐;晚餐;锅汤;猪蹄汤

【食材】
主料:萝卜;猪蹄;花椒;八角;胡椒粉;料酒;香葱;姜片;胡椒;滋补

  • 【做法详解】
  • 1、青萝卜去皮切块,猪蹄洗干净,买时就让店家给切好块。
  • 2、锅中放水,放入花椒、八角、葱、姜和料酒,把猪蹄放入焯水。
  • 3、当猪蹄煮出浮沫时,捞出,冲洗干净。
  • 4、砂锅中放水,放入猪蹄、葱断儿、姜片、料酒和八角一个。大火煮开后,转小火煲两个小时。
  • 5、放入萝卜块,再煲30分钟左右,关火前5分钟时加入盐,关火后加入胡椒粉调味即可。

【简介】老妈和先生都有轻微贫血,所有加了红枣

【功效与作用】排骨汤;午餐;晚餐;猪蹄汤

【食材】
主料:猪蹄;排骨;绿豆;红枣;生姜;葱花;料酒;姜片

  • 【做法详解】
  • 1、排骨和猪蹄洗净滤干水分
  • 2、绿豆洗净备用
  • 3、生姜切片备用
  • 4、油烧至七八成熟,倒入姜片及排骨猪蹄倒适量料酒翻炒至变色。倒入事先烧开的砂锅,撇去浮末,然后加绿豆和红枣,大火炖半个小时,转小火再炖一个小时。
  • 5、起锅放适量盐调味,再加一把葱花,香喷喷的排骨汤出炉啦!

【简介】美容养颜汤,富含丰富胶原蛋白

【功效与作用】煲汤;莲藕猪肉汤;莲藕汤;猪蹄汤

【食材】
主料:洋葱;猪蹄;猪脚;芸豆;黄豆;枸杞;柠檬;八角;莲藕;姜片;蛋白

  • 【做法详解】
  • 1、猪蹄过明火,去毛去惺。
  • 2、延骨头切若干块。
  • 3、准备洋葱,姜片,大料,八角
  • 4、大火,凉水,猪蹄和调料都入锅,炖煮一小时左右。
  • 5、加入黄豆和芸豆和柠檬片(豆子提前浸泡10小时)
  • 6、一小时后加入汤调料块。
  • 7、同时加入切好的莲藕块。
  • 8、转小火,半小时左右出锅,出锅前加入枸杞若干,浓稠香糯的猪蹄美容汤就好了~
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