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4种营养健康番茄鱼汤泡饭的吃法,好吃易做的番茄鱼汤泡饭做法大全

【简介】番茄开胃,黑鱼少刺,适合孩子吃

【功效与作用】鱼汤;午餐;晚餐;番茄鱼汤泡饭;炖鱼汤

【食材】
主料:香菜;番茄;鱼头;黑鱼;豆腐;胡椒粉;番茄酱;生姜;白酒;胡椒

  • 【做法详解】
  • 1、买回来鱼,片成鱼片,泡水去血腥。黑鱼片用盐,白酒,生姜葱胡椒粉抓腌一小时,
  • 2、油加热放生姜葱,鱼头鱼骨煎变色,倒入切碎番茄加番茄酱与鱼骨一起炒香
  • 3、滴点白酒,倒入热水淹没,烧开,加入豆腐烧开
  • 4、烧开加入鱼片,煮开,闷会,加香菜末,加盐调味即可

【简介】俗话说的“鱼生痰,肉生火,白菜豆腐保平安”。春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,不妨吃些小白菜,中医认为小白菜性微寒无毒,养胃生津,除烦解渴,是清凉降泄兼补益的良品,有助于增强机体免疫能力。这道【木耳白菜鱼汤】具有补气养胃、健脑益智、降低血脂的功效,是春季养生的好汤品。

【功效与作用】砂锅;鱼汤;幼儿;炒锅;春季;白菜炖鲫鱼;沙光鱼汤;清新白菜;白菜黑木耳;番茄鱼汤泡饭;炝拌白菜;白菜炖鸡;木耳炒白菜;炖鱼汤;莲藕木耳玉米汤;炖白菜;干贝蒸白菜

【食材】
主料:白菜;木耳;辣白菜;鲫鱼;豆腐;生姜

  • 【做法详解】
  • 1、食材:鲫鱼、干木耳和小白菜。
  • 2、将小白菜用清水浸泡20分钟,然后择洗干净,沥干,待用。
  • 3、将干木耳泡发择洗干净,将去蒂。
  • 4、焯烫一下。
  • 5、砂锅洗净,一次性放入适量的清水,放入适量的生姜。
  • 6、盖锅盖,大火烧开。
  • 7、将择洗干净的鲫鱼放入炒锅中。
  • 8、煎至双面金黄。
  • 9、倒入砂锅中的沸水,旺火煮2分钟。
  • 10、将炒锅中的鲫鱼和汤汁倒入砂锅中。
  • 11、盖锅盖,大火烧开,转小火煲45分钟。
  • 12、揭盖,将鱼捞起。
  • 13、放入木耳。
  • 14、放入切好的小白菜,盖锅盖,大火烧开,煮5分钟。
  • 15、揭盖,倒入适量的鱼露。
  • 16、放入适量的鸡粉调味,即可关火。

【简介】其实做炖饭还蛮麻烦的,加水煮,煮干了又加,加了再煮,如此循环。没有高汤,就用番茄汁做了简单一点的炖饭,不知道是太饿还是酸酸甜甜的太开胃,一个人吃了一大盘。Bytheway,意式的炖饭一般都是7成熟的。

【功效与作用】米饭;高汤;晚餐;懒人食谱;炖;番茄鸡蛋疙瘩汤;番茄蔬菜暖身汤;番茄鱼汤泡饭

【食材】
主料:芹菜;樱桃番茄;番茄;大米;干番茄;白砂糖

  • 【做法详解】
  • 1、准备材料
  • 2、把番茄切粒,芹菜切段备用
  • 3、少油把番茄炒一会儿
  • 4、加适量的水,把米放进去
  • 5、炖煮15~20分钟后,加入芹菜再煮一会
  • 6、最后把芹菜叶加入就可以了

【简介】最近家里有客人,为了方便起见煮了好几次意面,由于时间关系但都没拍照。这次煮意粉不是为了客人,只是我与LG两个人的午餐而已,时间充裕所以就有机会拍照。意粉意面基本上都是同样的食物,只是造型不同罢了。味道也可以按个人喜好而选择不同的调料来搭配,我这次用的是红酱汁,与番茄洋葱配。

【功效与作用】西餐;煮;番茄鸡蛋疙瘩汤;番茄蔬菜暖身汤;番茄鱼汤泡饭

【食材】
主料:洋葱;樱桃番茄;番茄;干番茄;胡椒粉;番茄酱;牛油

  • 【做法详解】
  • 1、全部食材:意粉、番茄、洋葱、欧芹、牛油、意粉酱。
  • 2、将番茄、洋葱切小块、欧芹切碎。
  • 3、锅里注入大半锅水放入适量盐,大火煮开,放入意粉大概煮8分钟,熄火。
  • 4、倒掉热水,过凉河备用。
  • 5、小火烧热炒锅,放入牛油,让其慢慢溶化。
  • 6、加入洋葱略炒,调入适量盐与胡椒粉。
  • 7、再加入番茄略炒。
  • 8、倒入番茄酱。
  • 9、再装一瓶清水倒入,大火煮沸。(期间可试味,按个人口味适当加入少许盐与糖),充分搅拌均匀。
  • 10、倒入沥干水分的意粉。
  • 11、搅拌均匀。
  • 12、最后加入欧芹,再次搅拌均匀即可熄火。
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