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3种营养健康海参汤的吃法,好吃易做的海参汤做法大全

【简介】第一次弄,这道菜最好下点鸡肉丝,和干鱿鱼丝。我弄的汤比较清

【功效与作用】煲汤;午餐;晚餐;海参汤

【食材】
主料:芹菜;蘑菇;猪肉;海参;鱿鱼;鸡肉

  • 【做法详解】
  • 1、先把海参泡好切成条,可以切大条点,(我切得比较细 ,因为时间比较晚了)
  • 2、把猪肉切成条状,然后弄点油拌下。
  • 3、将蘑菇浸泡软了然后切成条状。
  • 4、把虾洗好剥壳。
  • 5、将蘑菇和海参先一起下到高压锅里炖,水适量,(看人数多少)。
  • 6、炖到有声音了,就等到可以开锅后,下虾还有猪肉一起在炖下。等开锅加盐适量鸡粉适量,撒些芹菜即可

【简介】

【功效与作用】炖锅;海参汤

【食材】
主料:黄芪;海参;鸭子;莲子;红枣;料酒

  • 【做法详解】
  • 1、1.将鸭切成小块,放入热水中过水,同时加入料酒一勺。
  • 2、2.将过水的鸭子放入炖锅中,加入适量水和姜,炖四十分钟。
  • 3、3.汤炖好后,将姜拿出,放入红枣,黄芪,莲子,在炖二十分钟加盐就可以出锅了。

【简介】银鱼具有补虚健胃、益肺利水的功效;海参具有温补生血、补肾益精、延缓衰老的功效;排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效;粳米具有益脾胃、除烦渴的功效;小米具有滋阴养血的功效。这几种食材搭配一起烹制,营养极为丰富,并可防治缺铁性贫血。

【功效与作用】粥;晚餐;夏季;海参鸡汤;海参汤

【食材】
主料:猪骨;排骨;银鱼;海参;小米;粳米;胡椒粉;食盐

  • 【做法详解】
  • 1、食材:银鱼、海参、排骨和粳米小米
  • 2、食材全部择洗干净,放入电压力煲内胆中,倒入清水
  • 3、盖锅盖,通电,选择【豆/蹄髈】功能键
  • 4、时间到,断电,揭盖
  • 5、放入食盐调味
  • 6、倒入适量胡椒粉拌匀,盛出享用
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