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3种营养健康山药土鸡汤的吃法,好吃易做的山药土鸡汤做法大全

【简介】严寒冬日的暖身鸡汤。也可作为过年的一道年菜,补肾养气,香糯可口。

【功效与作用】煲汤;鸡汤;砂锅;年菜;山药土鸡汤

【食材】
主料:山药;三黄鸡;食盐;生姜;蛋白

  • 【做法详解】
  • 1、三黄鸡一只,清洗干净,把鸡颈部分的皮去掉
  • 2、山药去皮然后再清洗净、切段
  • 3、砂锅里放入适量的清水,然后加入姜片和山药段
  • 4、放入三黄鸡
  • 5、大火烧开后,捞去浮沫
  • 6、然后改小火慢熬2小时,关火后加入食盐调味即可
  • 7、滋补、暖身山药鸡汤

【简介】山药鸡汤

【功效与作用】煲汤;鸡汤;山药土鸡汤

【食材】
主料:胡萝卜;山药;当归;枸杞;红枣

  • 【做法详解】
  • 1、山药和胡萝卜去皮切块,鸡肉也切成小块。
  • 2、所有材料一块放入锅中,倒入2酒碗水,放入电饭锅,按下煲汤⌛️
  • 3、起锅后放入适量的盐,香浓美味的汤就出来了。

【简介】山药,即是名贵食材也是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。干贝,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,干贝具有滋阴补肾、和胃调中的功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。猪排骨,可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。山药干贝排骨汤是一道美味营养的家常菜。

【功效与作用】家常菜式;煮;汤;虫草花干贝玉米排骨汤;山药枸杞老鸡汤;山药土鸡汤;排骨萝卜汤;干贝冬瓜瘦肉汤;清汤排骨;排骨瓠子汤;瑶柱糯米排骨;山药乌鸡汤;排骨藕汤;花生排骨炖汤;山药红枣鸡汤;干贝蒸白菜

【食材】
主料:山药;排骨;干贝

  • 【做法详解】
  • 1、排骨清洗干净后切成小块
  • 2、干贝清洗干净,用温水泡发约30分钟左右
  • 3、山药清洗干净后切成小块
  • 4、将排骨放入汤锅中
  • 5、大火煮至沸腾进撇去浮沫
  • 6、加入干贝,煮开后转小火慢慢炖煮约30分钟左右
  • 7、随后加入山药,大火煮至山药熟后即可
  • 8、出锅、装碗、上桌、美味的山药干贝排骨汤吃起。
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