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健康食谱菠菜土豆肉末粥+玫瑰花馒头的营养搭配吃法

简介 适合九个月以上的宝宝食用。
标签 高汤
功效 补气养血
主料: 菠菜;土豆;蒸熟肉末
调料: 适量高汤;熬熟植物油;

菠菜土豆肉末粥的做法和步骤

  • 1.菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。
  • 2.将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。适合九个月以上的宝宝食用。
简介 马上三八妇女节,接着又是白色情人节,我赶紧来预热预热吧,给大家送来黄玫瑰,祝大家节日快乐,天天快乐!本来打算做红玫瑰的,可是不愿用红曲粉,总觉得那个不敢吃,自己琢磨着加个红艳艳的西红柿在里面,纯天然的色素,做个粉玫瑰吧,不巧,西红柿的红远远不够,成品变成了黄玫瑰,哈哈......不过,我也很喜欢黄玫瑰,黄玫瑰代表纯洁的友谊和美好的祝福,祝福大家幸福每一天!
标签 儿童 馒头 早餐 蒸菜
功效
主料: 西红柿(1个);小麦面粉(200g);盐(2g);酵母(3g);白糖(10g)
调料:

玫瑰花馒头的做法和步骤

  • 1.准备好原材料
  • 2.西红柿洗净去表皮切成小块
  • 3.将西红柿打成汁
  • 4.面粉里加入白糖和酵母混合均匀,再加入盐混合,然后少许少许加入西红柿汁,调成干湿合适的面团
  • 5.放入面包机桶里揉成光滑的面团,我偷懒没用手工揉
  • 6.发酵至原来的两倍大小
  • 7.将面团分成小剂子,擀成圆片
  • 8.从中间切开
  • 9.将面片缠在筷子上,裹成玫瑰花形状
  • 10.做好的玫瑰花松弛半小时
  • 11.然后冷水入锅蒸,水开后蒸12分钟,然后焖3分钟出锅
  • 时蔬炒乌冬
  • 时蔬炒乌冬的做法

  • 有肉有菜有面有滋有味的快手炒面~材料都很家常做法也很简单,分分钟就很丰盛一餐啦!
  • 功效与作用:
  • 材料:胡萝卜;洋葱;木耳;猪肉;挂面;酱油;生抽;芝麻;料酒;卷心菜;炒面
  • 时蔬炒乌冬的做法步骤
  • 1.各种蔬菜和猪肉切丝,乌冬面煮好过凉...
  • 2.锅里加底油炒香洋葱。
  • 3.下肉丝翻炒加料酒去腥。
  • 4.下胡萝卜丝翻炒。
  • 5.加卷心菜丝翻炒,可以撒一丢丢盐进去...
  • 6.卷心菜炒软之后加木耳丝下去翻炒匀均。
  • 7.然后把乌冬面加进去加酱油生抽盐和糖调味。
  • 8.翻炒匀了尝一下,再根据卖相和味道补...
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