好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

健康食谱香菇瘦肉粥+红糖饼的营养搭配吃法

简介 平常吃腻了饭堂的重口味,好想念家里的清淡饭菜。偏偏舍友们的口味略重,觉得饭堂菜刚刚好。好吧,大夏天的实在接受不了天天吃那个。买了个小小的锅,在宿舍自己煮饭吃。一人食,不孤单。
标签 清淡
功效
主料: 瘦肉(100g);香菇(2朵);粳米(1杯)
调料:

香菇瘦肉粥的做法和步骤

  • 1.首先,香菇提前泡开,切好。
  • 2.瘦肉切好,放一点油抓一下。╮(╯▽╰)╭宿舍是旧宿舍,阳台有点简陋呢。。。拍照丑别介意哈。
  • 3.再煮粥。把香菇跟粳米一起下锅哦。
  • 4.等到沸了一会儿就把瘦肉放进去,搅拌一下,然后半盖着盖子一直煮到跟平常喝的粥差不多的时候就可以关火调味啦。
  • 5.成品╮(╯▽╰)╭
  • 6.再来一个╮(╯▽╰)╭

早餐二:红糖饼的做法

红糖饼图解
简介
标签 早餐 懒人菜 午餐
功效
主料: 酵母;面粉;红糖
调料:

红糖饼的做法和步骤

  • 1.面粉发好,切成小起子,擀成面皮,中间加入加了面粉的红糖,包好!
  • 2.用擀面杖擀成饼!放入电饼档!烙熟!
  • 3.红糖放多了,烙的时候流出来了!但不影响口感!
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  • 功效与作用:
  • 材料:娃娃菜;红萝卜;牛奶;淀粉;鸡精
  • 瑶柱扒娃娃菜的做法步骤
  • 1.准备好原材料;
  • 2.洗干净瑶柱后泡上十分钟;
  • 3.烧热开水,加入适量的盐和几滴油,下...
  • 4.将焯好水的娃娃菜整齐的摆放在盘中;
  • 5.再将泡过的瑶柱连同水一起倒入锅中,...
  • 6.再倒入牛奶一起煮;
  • 7.再加入适量的水淀粉和红萝卜片,不停...
  • 8.当芡汁收到浓稠时,...
  • 9.端上桌子;
  • 10.开吃啦。
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