好好吃饭
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7月10日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配7月10日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:土豆浓汤+豉汁菇片剁椒鱼+白菜豆腐丸子+水煮肉片

很有西式口感的土豆浓汤。

土豆浓汤

土豆浓汤

豉汁菇片剁椒鱼

豉汁菇片剁椒鱼

白菜豆腐丸子

白菜豆腐丸子

水煮肉片

水煮肉片

今日晚餐营养搭配:荔枝虾球+熬菜+拌莴笋丝+清蒸螃蟹

炒过的荔枝不但保持了荔枝原有的甜美,而且没那么容易上火,虾吸收了荔枝的香味,吃起来更鲜嫩。虾肉与荔枝肉两种看起来风马牛不相及的东西,产生了新奇的化学变化,令人回味无穷。而清新雅致的装盘,色香味俱,令人食欲大开。

荔枝虾球

荔枝虾球

熬菜

熬菜

拌莴笋丝

拌莴笋丝

清蒸螃蟹

清蒸螃蟹

今日早餐营养搭配:肉丸蔬菜粥+蔬菜鸡蛋煎饼

佳鑫小朋友这两天生病,每天都吃粥,所以我每天都给他换着花样做粥,看看这个肉丸蔬菜粥,味道不错呢,很香的。

肉丸蔬菜粥

肉丸蔬菜粥

蔬菜鸡蛋煎饼

蔬菜鸡蛋煎饼

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