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2月25日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配2月25日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:香菇炒青菜+羊肉汤+木瓜银耳露+啤酒焖猪蹄儿

秋季是病毒肆虐的季节,增强身体的免疫力刻不容缓。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。香菇是提高人体提免疫力的极佳食品,两者结合,即能抗病毒又能美容,一举两得。

香菇炒青菜

香菇炒青菜

羊肉汤

羊肉汤

木瓜银耳露

木瓜银耳露

啤酒焖猪蹄儿

啤酒焖猪蹄儿

今日晚餐营养搭配:剁椒蒸芋头+小肠豆腐煲+红烧二鱼+凉皮

秋食芋头,则寓意辟邪消灾,并有表示不信邪之意。剁椒芋头是家常菜菜谱之一,以芋头为制作主料,剁椒芋头的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于酸辣味。

剁椒蒸芋头

剁椒蒸芋头

小肠豆腐煲

小肠豆腐煲

红烧二鱼

红烧二鱼

凉皮

凉皮

今日早餐营养搭配:玫瑰红豆大枣糙米粥+豆渣饼

玫瑰花对调节美女们的情绪和脸色暗淡有一定的缓解作用,红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、健美减肥的作用。糙米的营养价值比精白米高,糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环。

玫瑰红豆大枣糙米粥

玫瑰红豆大枣糙米粥

豆渣饼

豆渣饼

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