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2月9日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配2月9日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:腊味煲仔饭+老黄瓜薏米骨头汤+泥螺梅干菜+红烧带鱼

不要总以为煲仔饭只能去店家品尝,在家也能轻松烹饪,只消有一口煲甚至平底锅也行,二十多分钟就能开吃。

腊味煲仔饭

腊味煲仔饭

老黄瓜薏米骨头汤

老黄瓜薏米骨头汤

泥螺梅干菜

泥螺梅干菜

红烧带鱼

红烧带鱼

今日晚餐营养搭配:生焗鱼头+清蒸海参斑鱼+冰凉小排+药芹炒面筋

咸鲜,微甜,又有一点点胡椒的辣。不是那么刺激,却又激活了味蕾。焗的时候,飘出来的阵阵浓香,挑战忍耐的极限。

生焗鱼头

生焗鱼头

清蒸海参斑鱼

清蒸海参斑鱼

冰凉小排

冰凉小排

药芹炒面筋

药芹炒面筋

今日早餐营养搭配:鲜虾粥+早餐饼

鲜美无比的虾粥,在夏季,吃得大汗淋漓,无比的爽~~~

鲜虾粥

鲜虾粥

早餐饼

早餐饼

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