好好吃饭
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2月8日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配2月8日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:粉葛煲龙骨汤+菱角玉米排骨汤+蛋黄香菇肉粽子+土豆芥菜排骨汤

在干燥的季节里,多喝汤水是皮肤保持水润的公开秘密哦。

粉葛煲龙骨汤

粉葛煲龙骨汤

菱角玉米排骨汤

菱角玉米排骨汤

蛋黄香菇肉粽子

蛋黄香菇肉粽子

土豆芥菜排骨汤

土豆芥菜排骨汤

今日晚餐营养搭配:红油三丝+清蒸黄花鱼+凉拌苦瓜+农家炖菜

俗语有称,江西人不怕辣,四川人辣不怕,湖南人怕不辣!此话最为贴切的道出了各地人食辣椒的特色。湘菜中逢菜必放辣椒,剁椒,泡椒,干辣椒,朝天椒,油泼椒,可谓“椒香四溢,唇齿留辣!”辣椒佐菜如同每天喝水一样自然,湖南人缺得了水,可缺不了辣椒。辣椒可以说是湘文化的精神图腾,神韵和灵魂! 湖南是革命烈士人杰倍出的地方,众多享誉世界的歌唱家,音乐家也生长在这片灵性的土地上。我从小就哼着***的《小背篓》感受着湖南吊脚楼的婉转柔情;听着李谷一的《送别》享受人间天籁之音;更是无比崇拜伟大的音乐家谭盾先生一次又一次的心灵之作。这位“先锋派音乐人”会让木头,石头唱歌;会用各种不同的纸张奏乐;更喜欢吃妈妈创新的“辣椒巧克力!”在一次杨澜的专访中,谭盾先生就道出在纽约看到妈妈不假思索将一把辣椒加在巧克力上的情形。当时谭盾虽然觉得是无稽之谈,但这种前卫的创新吃法在意大利的西西里岛上竟然得以证实。 湖南人爱辣,嗜辣,已经到了如此痴迷的地步! 湖南人吃辣椒的能力是毛主席就给大家证明过的。主席最喜欢吃辣椒和红烧肉。特别是辣椒,几乎喜欢到了崇拜的程度,经常把辣椒当做其阐述革命思想的道具。最著名的就是那句“不吃辣椒不革命”。

红油三丝

红油三丝

清蒸黄花鱼

清蒸黄花鱼

凉拌苦瓜

凉拌苦瓜

农家炖菜

农家炖菜

今日早餐营养搭配:简易腊八粥+山核桃仁红糖饼

都说过了腊八就是年,年味儿越来越浓了。

简易腊八粥

简易腊八粥

山核桃仁红糖饼

山核桃仁红糖饼

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