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2月6日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配2月6日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:茄汁鸡翅+香菇猪脚汤+黄瓜鸡蛋汤+红烧鸭

用番茄酱做了这道浓香茄汁鸡翅,没想到味道超级好,绝对美味到极致了,鸡翅一会就全部消灭完了,哈哈。

茄汁鸡翅

茄汁鸡翅

香菇猪脚汤

香菇猪脚汤

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜鸡蛋汤

红烧鸭

红烧鸭

今日晚餐营养搭配:香辣杏鲍菇+土豆炖梅花肉+油焖笋+清蒸桂鱼

这次的香辣杏鲍菇,我就是将它的水份煸干后,再加入自制的辣椒油,和适合做凉拌的淡色鲣鱼酱油拌成了自已喜欢的微辣微麻微酸甜口,变成了相当具有嚼头的小菜。这做法,用来配粥,配饭,都相当美味。

香辣杏鲍菇

香辣杏鲍菇

土豆炖梅花肉

土豆炖梅花肉

油焖笋

油焖笋

清蒸桂鱼

清蒸桂鱼

今日早餐营养搭配:鱼泥豆腐青菜粥+南瓜奶羹

适合八个月以上的宝宝食用。

鱼泥豆腐青菜粥

鱼泥豆腐青菜粥

南瓜奶羹

南瓜奶羹

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