好好吃饭
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1月7日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配1月7日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:田园蔬菜汤+韭薹培根炒蛋+海参鸡汤+烤羊肉串

很清淡的一款汤,味道鲜甜。

田园蔬菜汤

田园蔬菜汤

韭薹培根炒蛋

韭薹培根炒蛋

海参鸡汤

海参鸡汤

烤羊肉串

烤羊肉串

今日晚餐营养搭配:芙蓉鱼卷+糖醋熘素鳝+丝瓜炒虾球+虾籽炒蔬菜

芙蓉鱼卷,用了大西洋真鳕,肉质鲜嫩,3分钟鳕鱼恰到好处,搭配蛋香美味异常,鱼片的汁水渗透到蛋羹中,更增添鲜美。

芙蓉鱼卷

芙蓉鱼卷

糖醋熘素鳝

糖醋熘素鳝

丝瓜炒虾球

丝瓜炒虾球

虾籽炒蔬菜

虾籽炒蔬菜

今日早餐营养搭配:蘑菇菜丝燕麦粥+小熊猫过年啦

燕麦粥历来就是减肥的良品,这道蘑菇菜丝燕麦粥加入了富含氨基酸的蘑菇和富含膳食纤维的小油菜,不仅味道更加鲜美,而且营养配比上尤为均衡。

蘑菇菜丝燕麦粥

蘑菇菜丝燕麦粥

小熊猫过年啦

小熊猫过年啦

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