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10月17日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配10月17日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:黑芝麻花生杏仁露+牛肉炒蒜苗+法式洋葱汤+丝瓜鸡腿菇烧鸭腿

这款甜点具有滋润养肤的作用,还可以乌发、治疗便秘,总之,是很滋养的一道甜品。

黑芝麻花生杏仁露

黑芝麻花生杏仁露

牛肉炒蒜苗

牛肉炒蒜苗

法式洋葱汤

法式洋葱汤

丝瓜鸡腿菇烧鸭腿

丝瓜鸡腿菇烧鸭腿

今日晚餐营养搭配:清炒红菜苔+筒骨海鲜火锅+秋葵培根卷+清蒸开屏鲈鱼

红菜苔,最响亮的名号就是洪山菜苔。据说,原产地仅武汉洪山区宝通寺一带。另有别称:宝通寺之菜。据史籍记载,红菜苔历来是湖北向皇帝进贡的土特产,曾被封为“金殿玉菜”。

清炒红菜苔

清炒红菜苔

筒骨海鲜火锅

筒骨海鲜火锅

秋葵培根卷

秋葵培根卷

清蒸开屏鲈鱼

清蒸开屏鲈鱼

今日早餐营养搭配:梨汁粥+杂蔬培根卷

有生津润燥,清热止咳之效。主治热病津伤,口渴心烦,小心疳热、风热咳嗽等症,婴儿6个月以上可食用本粥。

梨汁粥

梨汁粥

杂蔬培根卷

杂蔬培根卷

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