好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

10月11日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配10月11日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:酱烧豆干+樱桃肉+菜肉大馄饨+豌豆鲜虾蛋花汤

上班族最爱的10分钟零难度版下饭菜,酱汁浓郁,富含丰富的植物蛋白。

酱烧豆干

酱烧豆干

樱桃肉

樱桃肉

菜肉大馄饨

菜肉大馄饨

豌豆鲜虾蛋花汤

豌豆鲜虾蛋花汤

今日晚餐营养搭配:菠菜鸡蛋拌粉丝+毛豆蒸肉饼+猪排火锅+白灼金针菇

于是在寒冷的冬日,窝在暖气房子里,绿绿的菠菜,黄黄的鸡蛋,红红的胡萝卜,再配上丝丝的“春雨”,很容易地想到,冬天已经来了,春天还会远吗?

菠菜鸡蛋拌粉丝

菠菜鸡蛋拌粉丝

毛豆蒸肉饼

毛豆蒸肉饼

猪排火锅

猪排火锅

白灼金针菇

白灼金针菇

今日早餐营养搭配:白糖糕+青菜冬菇粥

广东白糖糕最早始创于明朝广东顺德伦教,现今是广东,香港等地的汉族特色糕点。

白糖糕

白糖糕

青菜冬菇粥

青菜冬菇粥

精选食材

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