好好吃饭
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6月17日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配6月17日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:毛豆肉丁炒茄子+豉油鸡块+草莓班戟+南瓜花香菇汤

毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松

毛豆肉丁炒茄子

毛豆肉丁炒茄子

豉油鸡块

豉油鸡块

草莓班戟

草莓班戟

南瓜花香菇汤

南瓜花香菇汤

今日晚餐营养搭配:鲶鱼炖豆腐+鲜辣粉丝蒸海虾+鲜橙蒸蛋+简易版意大利面

放在电磁炉上边煮边吃,那个热乎劲哦,真是爽啊!

鲶鱼炖豆腐

鲶鱼炖豆腐

鲜辣粉丝蒸海虾

鲜辣粉丝蒸海虾

鲜橙蒸蛋

鲜橙蒸蛋

简易版意大利面

简易版意大利面

今日早餐营养搭配:浓米汤+芙蓉提子蛋糕

米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功效。有益于孩子的发育和健康,很适宜作为孩子母乳或牛乳之外的辅食。适合三个月以上的宝宝食用。

浓米汤

浓米汤

芙蓉提子蛋糕

芙蓉提子蛋糕

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