好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

5月22日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配5月22日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:鱼丸菠菜汤+蒜香烤扇贝+凉拌腐竹+红色章鱼香肠

这道汤味道十分鲜美,做法也简单。

鱼丸菠菜汤

鱼丸菠菜汤

蒜香烤扇贝

蒜香烤扇贝

凉拌腐竹

凉拌腐竹

红色章鱼香肠

红色章鱼香肠

今日晚餐营养搭配:珍珠丸子+养颜鸡汤火锅+西红柿炒腐竹+茄汁带鱼

这珍珠丸子做好了吃起来会非常滑嫩细腻好吃,如果做不好,吃起来就会感觉柴,如同嚼肉渣,非常不好吃。今天就把俺总结的小经验拿出来与朋友们分享一下哦。如果有做得更好的,也可以拿出来一起交流学习。

珍珠丸子

珍珠丸子

养颜鸡汤火锅

养颜鸡汤火锅

西红柿炒腐竹

西红柿炒腐竹

茄汁带鱼

茄汁带鱼

今日早餐营养搭配:玫瑰红枣百合莲子粥--健康美颜餐+油渣葱花饼

玫瑰花具有理气解郁、活血散淤和调经止痛功效。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。其他食材就不一一介绍了哈!经常喝会有美容养颜的功效哈!

玫瑰红枣百合莲子粥--健康美颜餐

玫瑰红枣百合莲子粥--健康美颜餐

油渣葱花饼

油渣葱花饼

精选食材

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