好好吃饭
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5月19日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配5月19日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:番茄鸡蛋炒虾仁+原盅椰子炖乌鸡+水果酒酿小圆子+清蒸鲳鱼

虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。该菜色泽橙亮,简单易做,营养十分均衡,味道酸甜可口,健脾开胃。

番茄鸡蛋炒虾仁

番茄鸡蛋炒虾仁

原盅椰子炖乌鸡

原盅椰子炖乌鸡

水果酒酿小圆子

水果酒酿小圆子

清蒸鲳鱼

清蒸鲳鱼

今日晚餐营养搭配:臻蘑炖肉+糯米香芋蒸牛肉+茄汁蒜苗烧豆腐+蒜泥白肉

臻蘑味道重,炖肉来吃可是最合适不过了!

臻蘑炖肉

臻蘑炖肉

糯米香芋蒸牛肉

糯米香芋蒸牛肉

茄汁蒜苗烧豆腐

茄汁蒜苗烧豆腐

蒜泥白肉

蒜泥白肉

今日早餐营养搭配:熊猫豆煲红米粥+米粉亚麻籽戚风

熊猫豆富含丰富的氨基酸,红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。

熊猫豆煲红米粥

熊猫豆煲红米粥

米粉亚麻籽戚风

米粉亚麻籽戚风

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