好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

5月18日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配5月18日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:淮杞蜜枣煲瘦肉+红焖猪蹄+油泼黄瓜+鲜蔬牛腩煲

这款淮杞蜜枣煲瘦肉,是专为霜降的到来而炖的汤。淮山入汤,自身的粘液会被汤水吸收,经过长时间煲炖,淮山变得酥软,入口即化。趁热喝一碗下去,健脾补虚,养心润燥,顿时就会觉得燥热褪去,津液大增,舒服极了。

淮杞蜜枣煲瘦肉

淮杞蜜枣煲瘦肉

红焖猪蹄

红焖猪蹄

油泼黄瓜

油泼黄瓜

鲜蔬牛腩煲

鲜蔬牛腩煲

今日晚餐营养搭配:铁锅炖鱼贴饼子+清蒸螃蟹+酸辣可口-番茄豆腐+椒盐藕盒

铁锅炖鱼贴饼子是东北有名的特色菜,铁锅炖鱼的滋味非常之鲜美,周围贴上发面的饼子,一锅出来菜和主食都有了!

铁锅炖鱼贴饼子

铁锅炖鱼贴饼子

清蒸螃蟹

清蒸螃蟹

酸辣可口-番茄豆腐

酸辣可口-番茄豆腐

椒盐藕盒

椒盐藕盒

今日早餐营养搭配:宝宝早餐+早餐_韭菜鸡蛋饼

家有小宝,为了让她吃的香,不得不去花点心思弄饭饭了

宝宝早餐

宝宝早餐

早餐_韭菜鸡蛋饼

早餐_韭菜鸡蛋饼

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