好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

5月15日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配5月15日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:平菇鸡蛋汤+香辣水煮虾丸+韭菜炒鱿鱼+秘制青椒肉丝

很简单的一道菜,由于加入了鸡蛋和鲜菇,所以汤的味道特别鲜美可口,也很清爽,营养也十分丰富。

平菇鸡蛋汤

平菇鸡蛋汤

香辣水煮虾丸

香辣水煮虾丸

韭菜炒鱿鱼

韭菜炒鱿鱼

秘制青椒肉丝

秘制青椒肉丝

今日晚餐营养搭配:干煸菜花+剁椒武昌鱼+支竹焖牛腩+话梅陈皮牛肉干

非常简单的一道家常菜,菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

干煸菜花

干煸菜花

剁椒武昌鱼

剁椒武昌鱼

支竹焖牛腩

支竹焖牛腩

话梅陈皮牛肉干

话梅陈皮牛肉干

今日早餐营养搭配:蘑菇菜丝燕麦粥+米饭三明治

燕麦粥历来就是减肥的良品,这道蘑菇菜丝燕麦粥加入了富含氨基酸的蘑菇和富含膳食纤维的小油菜,不仅味道更加鲜美,而且营养配比上尤为均衡。

蘑菇菜丝燕麦粥

蘑菇菜丝燕麦粥

米饭三明治

米饭三明治

精选食材

最新饮食搭配更多