好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

12月6日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配12月6日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:泡椒腰花+黄花菜猪肉汤+四喜丸子+咸蛋拌火腿牛油果

这道泡椒腰花,曾经让偶一个好友狂吃3大碗米饭,汗~~~做菜人最大的幸福,就是看着别人大口大口的吃进嘴里,比自己动筷子更加快乐满足。

泡椒腰花

泡椒腰花

黄花菜猪肉汤

黄花菜猪肉汤

四喜丸子

四喜丸子

咸蛋拌火腿牛油果

咸蛋拌火腿牛油果

今日晚餐营养搭配:木耳红枣粥+糯米蒸排骨+青椒黄瓜+文蛤蒸蛋

黑木耳性干味平,能凉血止血,清肺益气。红枣补脾胃虚弱,治血虚萎黄、血小板缺少症等,两者配合,调理气血,滋阴润肺,清热解暑。味道甘美,既有保健作用又有美容效果,并能延缓衰老。

木耳红枣粥

木耳红枣粥

糯米蒸排骨

糯米蒸排骨

青椒黄瓜

青椒黄瓜

文蛤蒸蛋

文蛤蒸蛋

今日早餐营养搭配:滑蛋牛肉粥+陕西肉夹馍

很适合宝宝吃的一款营养粥。

滑蛋牛肉粥

滑蛋牛肉粥

陕西肉夹馍

陕西肉夹馍

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