11月17日今天吃什么,帮你搭配

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配：泥鳅豆腐汤+孜然墨斗鱼卷+秋葵炒虾+红烧肉

这道美味又营养的泥鳅汤快快给家里的小朋友享用吧，浓郁的汤和鲜美的肉一定会让他食欲大开，儿子最高纪录一次吃了五条，偷懒的时候我直接用泥鳅煮面给儿子吃，在淋上番茄酱，那个滋味啊，这是无法形容的好营养，自从发现了这个汤以后对付儿子不吃饭的问题似乎变得简单多了，赶紧试试吧。

泥鳅豆腐汤

孜然墨斗鱼卷

秋葵炒虾

红烧肉

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今日晚餐营养搭配：炖羊蝎子+鸡汁腊鱼+鲜菇炒肉+营养五谷米糊

羊蝎子其实是不登大雅之堂的食物，吃的时候也不必扮斯文。最好是两只爪子齐上，吃完肉啃骨头，最后还要吸骨髓。

炖羊蝎子

鸡汁腊鱼

鲜菇炒肉

营养五谷米糊

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今日早餐营养搭配：椰香燕麦南瓜饼+香菇瘦肉粥

香甜软糯的燕麦南瓜饼，闻起来有迷人的浓浓椰香，吃起来有动人的丝丝清甜…早餐煎上一小盘，细细咀嚼、细细品味，那种满足感，会让人一天都有阳光般的好心情。

椰香燕麦南瓜饼

香菇瘦肉粥

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