好好吃饭
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9月13日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配9月13日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:鱼面煨汤+麻辣鸡心+香菇酱香饼+清蒸黄腊丁

鱼面,是距今已有一千多年历史的湖北地方传统风味佳肴,作为一种地方特产,明朝时作为贡品连年上贡朝廷。丈夫老家,湖北黄梅。湖北黄梅是闻名全国的 “黄梅戏之乡”,除了黄梅戏,鱼面则是黄梅的又一绝,美甲天下,久负盛名。

鱼面煨汤

鱼面煨汤

麻辣鸡心

麻辣鸡心

香菇酱香饼

香菇酱香饼

清蒸黄腊丁

清蒸黄腊丁

今日晚餐营养搭配:鲜蔬牛腩煲+黄金丸子+芹菜拌花生+萝卜煮河虾

在牛腩煲中加入各种蔬菜,尤其是番茄和土豆,番茄可以带来酸甜的感觉,而土豆使得汤汁粘稠,更加好吃。

鲜蔬牛腩煲

鲜蔬牛腩煲

黄金丸子

黄金丸子

芹菜拌花生

芹菜拌花生

萝卜煮河虾

萝卜煮河虾

今日早餐营养搭配:秘制营养粥+自制蒜蓉辣椒酱

这是我们家常吃的一款粥,营养又美味,并且对皮肤,头发,都有很好的疗效。总之,对身体很好呀。

秘制营养粥

秘制营养粥

自制蒜蓉辣椒酱

自制蒜蓉辣椒酱

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