好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

9月11日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配9月11日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:豉汁南瓜蒸排骨+田园蔬菜汤+肉松蛋糕卷+清炖薄荷鸡

豉椒排骨口味鲜美,象征来年的日子红红火火。而蒸熟的南瓜滋味香甜,寓意生活甜蜜美满。尝一口豉香的排骨,再吃一口甜甜的南瓜,幸福的味道,你都品到了吗?

豉汁南瓜蒸排骨

豉汁南瓜蒸排骨

田园蔬菜汤

田园蔬菜汤

肉松蛋糕卷

肉松蛋糕卷

清炖薄荷鸡

清炖薄荷鸡

今日晚餐营养搭配:清蒸鲈鱼+彩椒炒花椰菜+最简单的独家小烤肉+芡实莲子百合煲

清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

彩椒炒花椰菜

彩椒炒花椰菜

最简单的独家小烤肉

最简单的独家小烤肉

芡实莲子百合煲

芡实莲子百合煲

今日早餐营养搭配:牛肉汉堡+猪腰瘦肉粥

这款营养早餐,除了你家的小孩子,或许也很适合你家的“大朋友”哦,至少我觉得,带着这样一份早餐去上学或上班,能让享用它的人,体会到家的温暖和有人疼爱的幸福。

牛肉汉堡

牛肉汉堡

猪腰瘦肉粥

猪腰瘦肉粥

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