好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

11月20日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配11月20日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:冬瓜金针菇枸杞汤+菠萝炒饭+剁椒鱼头+手撕香菇根

这碗汤,貌似可以用一切美好的词语去形容她,纯粹、清澈、淡定、平静...不过我倒是因为更喜欢她的那股姜味儿...不浓烈,但却暖暖的,冬日里。

冬瓜金针菇枸杞汤

冬瓜金针菇枸杞汤

菠萝炒饭

菠萝炒饭

剁椒鱼头

剁椒鱼头

手撕香菇根

手撕香菇根

今日晚餐营养搭配:卤牛肉+香辣鸡焖鱼火锅+丝瓜百合虾皮+清蒸桂鱼

这是一道来自记忆深处的味儿。将海带卷成卷,然后跟牛肉配在一起卤煮,特好吃特好吃!

卤牛肉

卤牛肉

香辣鸡焖鱼火锅

香辣鸡焖鱼火锅

丝瓜百合虾皮

丝瓜百合虾皮

清蒸桂鱼

清蒸桂鱼

今日早餐营养搭配:鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥+椰浆芒果紫米粥

营养丰富,富含蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物以及多种维生素,易消化。

鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥

鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥

椰浆芒果紫米粥

椰浆芒果紫米粥

最新饮食搭配更多