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8月8日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配8月8日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:干煸牛肉丝+枸杞排骨汤+竹笋炖肉+爆炒螺丝肉

干煸牛肉丝以纯瘦黄牛肉为主要原料,佐以郫县豆瓣酱、汉源青花椒,再配以鲜嫩芹菜合制而成。成菜色泽棕红、红中透亮、亮中浸油、红绿相间,芹香浓郁、麻辣咸香、肉丝酥爽、入口化渣、口味浓厚、回香绵长。

干煸牛肉丝

干煸牛肉丝

枸杞排骨汤

枸杞排骨汤

竹笋炖肉

竹笋炖肉

爆炒螺丝肉

爆炒螺丝肉

今日晚餐营养搭配:小炒刀豆丝+醋肉+清蒸秋葵+鱼香茄子煲

刀豆对人体镇静有很好的作用,可以增强大脑皮质的抑制过程,使神志清晰,精力充沛。它质地脆嫩,肉厚鲜美可口,清香淡雅,是菜中佳品,可单作鲜菜炒食,也可以搭配荤菜一起煮食。

小炒刀豆丝

小炒刀豆丝

醋肉

醋肉

清蒸秋葵

清蒸秋葵

鱼香茄子煲

鱼香茄子煲

今日早餐营养搭配:西红柿鸡蛋面+木耳燕麦粥

西红柿鸡蛋面是一道传统又经典的吃法,无论大人还是孩子都是一样的爱吃,应该是家家都吃过的。秋天的西红柿不入夏天的好吃,因为秋天的西红柿基本都是大棚里面种的了,不如露天的西红柿有味道。但是西红柿的价格依然是高涨,我们这次买的是3元一斤的,以后进入冬季这蔬菜会越来越贵了。

西红柿鸡蛋面

西红柿鸡蛋面

木耳燕麦粥

木耳燕麦粥

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