好好吃饭
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10月24日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配10月24日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:炒肚丝+玫瑰话梅茶+干贝皮蛋苋菜煲+虾仁鸡蛋炒杂蔬

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

炒肚丝

炒肚丝

玫瑰话梅茶

玫瑰话梅茶

干贝皮蛋苋菜煲

干贝皮蛋苋菜煲

虾仁鸡蛋炒杂蔬

虾仁鸡蛋炒杂蔬

今日晚餐营养搭配:老干妈红烧肉+清蒸鱿鱼+药芹炒面筋+糖醋带鱼

上次我做了一次红烧肉,没想到朋友们都很喜欢,这让我很开心,所以就想尝试新的做法。用老干妈烧红烧肉原来也这么好吃。

老干妈红烧肉

老干妈红烧肉

清蒸鱿鱼

清蒸鱿鱼

药芹炒面筋

药芹炒面筋

糖醋带鱼

糖醋带鱼

今日早餐营养搭配:香菇瘦肉粥+最简单的三明治

喜欢自己熬粥喝

香菇瘦肉粥

香菇瘦肉粥

最简单的三明治

最简单的三明治

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