好好吃饭
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11月25日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配11月25日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:剁椒包心菜+虎皮酱凤爪+苋菜皮蛋汤+奶酪芝士焗虾

圆白菜性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

剁椒包心菜

剁椒包心菜

虎皮酱凤爪

虎皮酱凤爪

苋菜皮蛋汤

苋菜皮蛋汤

奶酪芝士焗虾

奶酪芝士焗虾

今日晚餐营养搭配:剁椒芋头+韭黄炒蛋+腊鱼炖粉条+清蒸美味武昌鱼

剁椒蒸芋头也是平时非常受欢迎的做法。简单、省事的同时,味道和营养却丝毫不打折扣,芋头是一种能平衡人体酸碱度的碱性食品,在增强人体免疫力和抵抗力的同时,还能帮助消化、保护牙齿。

剁椒芋头

剁椒芋头

韭黄炒蛋

韭黄炒蛋

腊鱼炖粉条

腊鱼炖粉条

清蒸美味武昌鱼

清蒸美味武昌鱼

今日早餐营养搭配:核桃土豆饼+核桃莲子粥

外香里嫩,很好吃哦~

核桃土豆饼

核桃土豆饼

核桃莲子粥

核桃莲子粥

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