好好吃饭
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8月23日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配8月23日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:虾丸粉丝煲+红烧肉饭+炝拌芹菜叶+酱蒸排骨

今天这个纯手工的虾丸粉丝煲,很受家人的喜爱。尤其孩子喜欢吃虾丸,自己总感觉外面买的虾丸,里面添了不少添加剂,不安全,还是少吃为妙,自己用鲜虾做,其实做起来也不复杂,很快的。

虾丸粉丝煲

虾丸粉丝煲

红烧肉饭

红烧肉饭

炝拌芹菜叶

炝拌芹菜叶

酱蒸排骨

酱蒸排骨

今日晚餐营养搭配:粉蒸肉+熬菜+桂花糖藕+葱油拌面

粉蒸肉(又名面面肉),为中国传统的待客名菜。粉蒸肉糯而清香,酥而爽口,软、嫩、甜、香、咸,滋味丰富,食性温和。以主料带皮花肉加稻米和其他调味料制作而成。“粉蒸肉”有肥有瘦,红白相间,嫩而不糜,米粉油润,五香味浓郁。色泽粉红,粉糯而清香,更为添色。

粉蒸肉

粉蒸肉

熬菜

熬菜

桂花糖藕

桂花糖藕

葱油拌面

葱油拌面

今日早餐营养搭配:肉骨头粥+豆渣的爱

肉骨头粥是一款四季咸宜的粤式有味基础粥,美味醇香,就着酱菜,或腐乳,直接食用;还可以百搭各种食材,制成各式花色粥:喜欢素的,加入菜蔬瓜果,喜欢荤,加上鸡鸭鱼肉,或各类海鲜,便是一碗碗鲜香生滚粥。

肉骨头粥

肉骨头粥

豆渣的爱

豆渣的爱

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