好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

6月13日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配6月13日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:炒肚丝+南乳鸡翅+春笋火腿汤+扒肘子

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

炒肚丝

炒肚丝

南乳鸡翅

南乳鸡翅

春笋火腿汤

春笋火腿汤

扒肘子

扒肘子

今日晚餐营养搭配:金钱菇炖鸡+金陵素什锦+剁椒鱼头+清蒸槐花

模样迷你的小香菇,名字还特讨喜---金钱菇,买了一包回来,温水慢慢泡发,泡到每丝都香软的金钱菇鲜美,细嫩,汤汁过滤后一点也没浪费,炖鸡的时候全倒了进去,营养丰富,香味也更浓厚了。

金钱菇炖鸡

金钱菇炖鸡

金陵素什锦

金陵素什锦

剁椒鱼头

剁椒鱼头

清蒸槐花

清蒸槐花

今日早餐营养搭配:排骨马蹄胡萝卜粥+燕麦能量棒

粥的味道,也很不错~~尤其口感,超赞:粥,粘糯糯;马蹄,清脆脆。加上,一锅粥里,肉、菜、米全有,营养也很丰盛~~~

排骨马蹄胡萝卜粥

排骨马蹄胡萝卜粥

燕麦能量棒

燕麦能量棒

最新饮食搭配更多