好好吃饭
生活就是,柴米油酱醋茶

4月14日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配4月14日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:剁椒香芹炒魔芋+菌菇排骨汤+西湖牛肉羹+可乐鸡翅

魔芋又称蒟蒻,其主要成分为葡甘露聚糖,这种物质属可溶性多糖类,从营养学的效果看,是一种理想的可溶性膳食纤维,超低热量。

剁椒香芹炒魔芋

剁椒香芹炒魔芋

菌菇排骨汤

菌菇排骨汤

西湖牛肉羹

西湖牛肉羹

可乐鸡翅

可乐鸡翅

今日晚餐营养搭配:凉拌毛豆+上汤番茄鸡翅火锅+虾焖豆角+清蒸酿豆腐

这款凉拌毛豆,是武汉夏天最火的特色小菜。毛豆,就是新鲜连荚的黄豆,清香脆口。凉拌的做法好吃又出彩,将其1搓2煮3冰4炝,4步轻松就能搞定夏日王牌凉拌菜。

凉拌毛豆

凉拌毛豆

上汤番茄鸡翅火锅

上汤番茄鸡翅火锅

虾焖豆角

虾焖豆角

清蒸酿豆腐

清蒸酿豆腐

今日早餐营养搭配:牛奶芝麻开花馒头+橘皮山药粥

奶香开花馒头属于糕点菜谱,主要原料是面粉;工艺是清蒸,制作简单,容易消化,并加入了黑芝麻和牛奶,营养丰富。

牛奶芝麻开花馒头

牛奶芝麻开花馒头

橘皮山药粥

橘皮山药粥

最新饮食搭配更多