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1月9日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配1月9日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:海带豆腐汤+西班牙土豆鸡蛋饼+薄荷牛肉+干煎纽西兰龙俐鱼

豆腐与海带的搭配,可算是珠联璧合,日本人认为是长生不老的“妙药”。

海带豆腐汤

海带豆腐汤

西班牙土豆鸡蛋饼

西班牙土豆鸡蛋饼

薄荷牛肉

薄荷牛肉

干煎纽西兰龙俐鱼

干煎纽西兰龙俐鱼

今日晚餐营养搭配:红油兔肉丁+鱼茸蒸秋葵+洋芋擦擦+白果排骨汤

随着年龄的长大我也终于探究出了红油兔丁的凉拌方法,今天我就给大家推荐这道老成都红油兔丁的具体做法。

红油兔肉丁

红油兔肉丁

鱼茸蒸秋葵

鱼茸蒸秋葵

洋芋擦擦

洋芋擦擦

白果排骨汤

白果排骨汤

今日早餐营养搭配:绿豆百合粥+上汤玉子烧

此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素,适合11个月以上的宝宝食用。

绿豆百合粥

绿豆百合粥

上汤玉子烧

上汤玉子烧

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