好好吃饭
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3月27日今天吃什么,帮你搭配

今日搭配3月27日

今日午餐

今日晚餐

今日早餐

今日午餐营养搭配:银耳梨子大米粥+虾仁日本豆腐+虫草花排骨莲藕汤+酸菜鱼

适合秋季食用,滋阴润燥。

银耳梨子大米粥

银耳梨子大米粥

虾仁日本豆腐

虾仁日本豆腐

虫草花排骨莲藕汤

虫草花排骨莲藕汤

酸菜鱼

酸菜鱼

今日晚餐营养搭配:清蒸茄子+猴头菇虫草花竹笙汤+冬瓜烩菜+鸡丝娃娃菜

根据营养专家分析,证明茄子对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。

清蒸茄子

清蒸茄子

猴头菇虫草花竹笙汤

猴头菇虫草花竹笙汤

冬瓜烩菜

冬瓜烩菜

鸡丝娃娃菜

鸡丝娃娃菜

今日早餐营养搭配:鲜虾粥+椒盐榨菜葱油饼

鲜美无比的虾粥,在夏季,吃得大汗淋漓,无比的爽~~~

鲜虾粥

鲜虾粥

椒盐榨菜葱油饼

椒盐榨菜葱油饼

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